Une fille au régime!

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30 octobre 2011

Me revoilà...

En ce dimanche de changement d'heure (je déteste qd il commence à faire nuit si tôt!), me revoilà après une semaine pourrie. Enfin plus exactement, les 4 premiers jours, la fin s'étant plutôt bien terminée. Du coup, j'ai explosé ma balance et me voici...

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21 octobre 2011

MOELLEUX AUX POMMES (3 pp/personne)

Je continue sur ma lancée avec une recette issue d'un livre WW dont j'ai oublié le nom (j'ai recherché ms je n'avais pas envie de ts les faire!). Je sais que le compte des pp n'était pas bon puisqu'en recomptant, j'ai trouvé un peu moins. Ce gâteau est...

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Tags: Pommes, Yaourts, Citron, Oeuf, Sucre

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20 octobre 2011

Menu du 18/10/11

Mardi 18 octobre 11 Petit dej : Thé 1 poire : 0 1 yaourt 0% : 1 1 cc de sirop de riz : 0 1 muffin anglais : 3 1 cc de beurre de cacahuètes : 1 1 cc de confiture de fraises : 0.5 TOTAL : 5.5 pp Déjeuner : 1 part de gratin de courgettes/chèvre/riz : 10.5...

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20 octobre 2011

TRUFFADE (8 pp/personne)

Une recette extraite du livre Recettes de famille de WW, un de ceux que j'ai le plus exploité je crois! A déguster avec une salade verte pdt les froides soirées qui s'annoncent! Pour 4 personne, 8 pp/personne INGREDIENTS : 800g de pommes de terre 80g...

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Tags: Pommes de terre, Bacon, Fromage

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19 octobre 2011

PAIN AU LAIT AU KIWI ( 5 pp)

Une idée plutôt qu'une recette prise ds le livre " Recette pour 1 assiette " de Weight Watchers et qui m'a permise de redécouvrir le goût du lait concentré sucré oublié depuis bien longtemps! Si vous utilisez un pain au lait Harrys, ça ne coûte que 4...

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Tags: Pain, Kiwi, lait

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19 octobre 2011

Menus du 17/10/11

Une journée plutôt bien gérée ms où je remarque pr la seconde fois cette semaine que lorsque je mange des plats cuisinés, j'ai faim à 15h00! Ca n'est pas assez et je sais que ça génère du grignotage chez moi ds l'après-midi. Il faut que je pense à rajouter...

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19 octobre 2011

Dimanche 16/10

Un dimanche pas trop bien géré à l'heure du goûter, des bonbons ps à leur place et hop la main qui dérape au passage! Heureusement ça n'a pas dérapé plus et une âme charitable s'est chargée de finir les bonbons! Dimanche 16 octobre 11 Petit dej : Thé...

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18 octobre 2011

GRATIN DE COURGETTES/RIZ/CHEVRE

Allez je commence à rattraper mon retard avec pour une fois, une recette créée par mes soins!! J'ai trouvé qu'il y avait trop de riz, je pense que 35 g/personne suffisent amplement! GRATIN DE COURGETTES/CHEVRE/RIZ Pour 4 personnes, 10.5 pp/personne INGREDIENTS...

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Tags: Courgettes, Riz, Chèvre, Oeuf

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15 octobre 2011

Toujours en retard

Je m'accroche et même si c'est un jour oui/un jour non, la balance baisse! J'ai bcp de recettes à partager, je vais essayer de rattraper ça ces prochains jours! Samedi 15 octobre 11 Petit dej : Thé 2 craquinettes framboises : 3 1 yaourt 0% : 1 1 cc de...

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10 octobre 2011

CRUMBLE BANANE/SPECULOOS

Une recette trouvée sur le blog de ma copinaute Maïwenn , et appréciée comme à chq fois! Pour 4 personnes, 5 pp/personne INGREDIENTS : 4 bananes : 0 1 jus de citron : 0 6 spéculoos : 6 60g de beurre 41% : 6 2 CS de farine : 4 40g de cassonade : 4 PREPARATION...

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Tags: Banane, Spéculoos, Sucre

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